sábado, 15 de novembro de 2008














RESILIÊNCIA é a capacidade de um indivíduo para ultrapassar os traumatismos, as situações difíceis e ajudar-se com controle emocional e uso da inteligência.

SITUAÇÕES EM QUE A RESILIÊNCIA É NECESSÁRIA :

a) Diante de um ambiente profissional de muita pressão e cobranças
b) Situações de Perigo
c) Traumatismo ( situações difíceis de uma forma geral ).


A resiliência é um dos ingredientes da Personalidade Beligerante. Beligerância vem de guerra, de luta, embate, logo podemos concluir que Personalidade Beligerante é uma personalidade que trabalha buscando sempre uma reação. A passividade passa bem longe.

Vamos ver abaixo algumas características dessa personalidade tão importante no dia-a-dia.

PERSONALIDADE BELIGERANTE :

- Resiliência
- Pensamento Positivo
- Linguagem Positiva
- Coragem
- Amor Próprio
- Inteligência
- Esperança
- Zona de Esforço
- Dedicação
- Busca força na fraqueza
- Atitude
- Movimento
- Disposição interior para fazer
- Potencial em ação
- Motivação
- Foca a solução

Em oposição a Personalidade Beligerante, temos uma outra personalidade que não exerce a sua força, mas quer que a situação mude por si só.

PERSONALIDADE MIMADA

- Trabalha com zona de conforto
- Reclama
- Murmura
- Choraminga
- É birrenta
- Não reage a seu favor
- É frágil
- Não conhece a força que tem
- Funciona sem esperança
- Visão Negativa
- Linguagem Negativa
- Pensamento Negativo
- É dengosa
- Medrosa
- Potencial permanece paralizado
- Foca o problema
- Trabalha muito pouco com a inteligência
- É egocêntrica

Quanto mais uma pessoa permanece fortalecendo a personalidade mimada, menos ela cresce. A palavra de Deus diz : Se te tornares frouxo no dia da tua angústia, as tuas forças serão pequenas. Provérbios 24;10. Isso significa que se eu quiser fortalecer a minha fragilidade, eu consigo. Se eu quiser alimentar a personalidade mimada, eu também consigo. Esta situação condicional ... Se te tornares frouxo.... está em nossas mãos. Todos os dias podemos alimentar o que quisermos no nosso campo emocional.

Estudando especificalmente sobre a Resiliência, veremos abaixo os elementos que ela apresenta :

Amor Próprio :
É o desejo de querer se oferecer o melhor, de se enxergar como uma pessoa digna, merecedora de um bom tratamento. O amor próprio que Jesus disse que precisamos ter impulsiona o desejo de lutar por si.

Coragem :
- Fazer com medo ou sem medo. Coragem não é ausência de medo. Coragem é enfrentar o medo, dominar o medo e vencer o medo, mas não é ausência de medo.
- Sabendo fazer ou não. O aprendizado passará por fases : 1. Observe/ 2.Aja/ 3.Avalie/ 4. Faça os ajustes necessários/ 5. Volte ao passo 2.

Esperança :
Perseverança em acreditar num futuro melhor. A esperança gera alegria, força física, bem estar, bom ânimo. A esperança é agente ativador do ser.

Visão / Pensamento Positivo :
Foca a situação resolvida no futuro. Não supervaloriza o problema.

Motivação :
É ter um motivo + uma ação. Só em pensar em não entregar o campo emocional para ser frequentado pelo time negativo e se ver afundar num poço já é um bom motivo para a pessoa lutar por si mesma. A motivação só acontece quando a pessoa quer lutar por si. A motivação tem um princípio importantíssimo : Sacrificar-se agora para conquistar algo depois.

Resistência a Frustração :
É uma força que levanta a pessoa quando ela quer tombar diante de alguma frustração. Essa força é um recurso que Deus já nos deu : Tudo posso naquele que me fortacele ( Filipenses 4:13 ) Ou usamos, ou atrofiamos essa força. Quando escolhemos atrofiar passamos a bola para a auto-comiseração.

QUEM SÃO ALGUNS RESILIENTES NA BÍBLIA :

Jesus :
Cumpriu com toda a sua missão. Não desistiu, não deixou nada pela metade.

Paulo :
Mesmo apanhando, sendo apedrejado continuava a pregar o evangelho ( Atos 14:19, 20 e 21 )

Moisés :
Diante da pressão do povo, buscou a Deus ( Exodo 17:2,3,4 )


CONSIDERAÇÕES FINAIS SOBRE A RESILIÊNCIA :

- Quem não se julga ser resiliente não precisa se entristecer. Esta característica pode ser desenvolvida.
- Se torna uma pessoa criativa, resistente a frustração, hábil na procura de soluções.
- O conceito vem da físíca. É a propriedade que alguns materiais apresentam de voltar ao normal depois de submetidos a máxima tensão.
- Capacidade de lidar com problemas, superá-los e até de se deixar transformar por adversidades ( aprendizado com a situação problemática ).
- Não se abate facilmente
- Não culpa os outros pelo fracasso
- Desenvolve auto-confiança. As pessoas que enfrentam obstáculos se mostram vacinadas para enfrentar o próximo.
- Desenvolve habilidade interna para administrar conflitos.
- A inteligência funciona mesmo em meio a adversidade. As emoções são controladas.
- Resiliência é utilização da zona de esforço.
- Desenvolver a capacidade de se recuperar e crescer mesmo em meio a sucessivos problemas.
( Não pergunta "porque isso aconteceu logo comigo ?". Esse tipo de posicionamento só gera mais sofrimento pois acaba não tendo resposta para essa pergunta ). A pessoa perde tempo e ocupa o campo emocional com emoções que alimentam o vitimismo, coitadismo e auto-comiseração.
- É a arte de transformar a energia de um problema em solução criativa.
- Tira proveito do sofrimento.
- Quanto mais resiliente o indivíduo, maior será o seu desenvolvimento pessoal.
- O não resiliente é chamado de Homem de Vidro.
- O resiliente tem seu projeto de vida em mente. Não se afasta dos seus objetivos. Isso ajuda a recobrar o ânimo.
- Geralmente atletas são ensinados a serem resilientes. Levam essa característica para outras áreas da vida.

Creio que esse artigo sobre resiliência pode ajudar principalmente pessoas que se encaixam mais na personalidade mimada. O mimado não é beligerante, não é resiliente. O mimado não quer lutar. Quer que a situação mude sozinha. E tudo isso acaba gerando muito sofrimento para o mimado, pois as situações só mudam com o nosso empenho. Quanto mais a pessoa alimenta a personalidade mimada, mais ela sofre. Personalidade Mimada é igual a SOFRIMENTO EMOCIONAL. A personalidade Beligerante é igual a desenvolvimento pessoal e progresso.
Vale a pena ser beligerante.


Gisele Szymczak
Psicóloga Clínica
CRP-05/18850

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